Para qué sirven las medias de compresión
Las medias de compresión, también llamadas medias elásticas terapéuticas, presionan, de manera controlada y decreciente, desde el tobillo hasta la parte superior de la pierna. La máxima presión se focaliza en el tobillo y va disminuyendo hacia el muslo.
Al comprimir suavemente las piernas, promueven el flujo sanguíneo de las venas. La sangre circula hacia arriba y de esta forma, se previene el edema o hinchazón y, dentro de lo posible, la trombosis venosa.
Sin embargo, no están recomendadas para personas con úlceras agudas, dermatitis, eczemas extensos, arteriopatías graves, isquemia o trombosis profundas.
¿Sabes cómo ponerte las medias compresivas?
Estas medias no son muy fáciles de poner, especialmente las medias de compresión fuertes. Y es más difícil para los pacientes mayores con movilidad reducida. Para ellos, existen los “ponemedias” o “ponecalcetines”.
Igualmente, te compartimos algunos consejos y trucos para ponerte tus medias de compresión de ortopedia.
Como recomendación, lo mejor es llevar las medias durante todo el día: se ponen al empezar la mañana y se quitan por la noche.
Para poder deslizarlas de manera sencilla, puedes aplicarte polvos de talco sobre la piel. O usar guantes de goma. Pero, ten cuidado con las joyas y las uñas largas, pueden dañar las medias.
Los pasos a seguir son:
- Primeramente, dale la vuelta a la media.
- Introduce los dedos del pie en la media del revés. Enrolla la media para ir subiendo.
- Continúa deslizando la media sobre sí misma, hacia el talón. Sigue subiendo la media hasta la pantorrilla y el muslo (o hasta donde llegue). Estírala bien para que no queden arrugas.
Tipos de medias de compresión
Los calcetines y medias de compresión se pueden clasificar de distintas formas.
Según el grado de compresión, la media pueden ser: ligera, normal, fuerte o muy fuerte. Las ligeras son perfectas si padeces una leve sensación de pesadez o cansancio en las piernas. El resto deben ser determinadas por un profesional.
Asimismo, pueden dividirse según la altura de la media. El especialista también valora eso. Hay 4 tipos:
- Media A-D. Es corta, hasta por debajo de la rodilla.
- Media A-F. Un poco más larga, hasta mitad del muslo.
- Media A-G. Es más larga, y se sujeta mediante una cinturilla.
- Panty. Cubre toda la pierna hasta la cintura.
Si eres deportista, sobre todo runner (corredor), puedes encontrar en el mercado medias de compresión deportivas para mejorar tu rendimiento cuando corres.
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Beneficios del uso de estas medias
Las medias de descanso están aconsejadas para disminuir el dolor y la sensación de pesadez e hinchazón en las piernas. También ayuda en la prevención de coágulos de sangre, sobre todo en el periodo posterior a una cirugía o lesiones cuando se está menos activo.
Si, por tu trabajo, estás muchas horas sentado o pasas casi todo el rato de pie, pero sin moverte, estas medias serán ideales para ti. Al estar mucho rato sin caminar, la circulación de las piernas se resiente y pueden aparecer otros problemas, además de los mencionados, como varices o la celulitis.
Para evitarlos, en Farmacia Corts Valencianes disponemos de medias de compresión en farmacia, como medias de compresión Farmalastic o Sauber. Si lo prefieres, también tenemos calcetines de compresión de farmacia de Dr. Square.
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