Categoría: DEFENSAS

El cuidado de nuestro sistema inmunitario es vital para estar fortalecido ante cualquier ataque por parte de bacterias o virus.

Nuestro sistema inmunológico se encuentra constantemente protegiéndonos de posibles infecciones, enfermedades y lesiones. Por este motivo es importante mantenerlo en condiciones y adquirir buenos hábitos alimenticios. También es conveniente complementar la alimentación con vitaminas y minerales para aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

Si te interesa saber cómo fortalecer tu sistema inmunitario aquí te hablaremos sobre las mejores vitaminas para las defensas.

Por qué nos bajan las defensas

Cuando estamos entre los cambios estacionales, estamos más expuestos a posibles invasores que puedan debilitar nuestras defensas. Esto se debe a las amplitudes térmicas y cambios de temperatura que ocurren durante el trascurso del día. También puede ser consecuencia de una mala alimentación. Además, si padeces de enfermedades crónicas, anemia, etc., es posible que tu sistema inmunológico se vea afectado.

Los probióticos para subir las defensas están relacionados con el mantenimiento de una buena salud y de proteger al sistema inmunitario. 

Estos alimentos contienen bacterias, levaduras y hongos. Los probióticos aportan infinidad de beneficios a la salud de nuestro organismo. Participan en la digestión y contribuyen en la absorción de nutrientes, cuidando nuestra flora intestinal.

Vitaminas para defensas bajas

Las vitaminas son micronutrientes que contribuyen en las diferentes funciones de nuestro organismo en adultos y también son fundamentales para el desarrollo y crecimiento de los niños.

Te explicamos las mejores vitaminas para subir las defensas:

  • La vitamina A o retinol. Es esencial para la visión. También ayuda a mantener la piel en buenas condiciones gracias a su acción antioxidante.
  • La vitamina B6. Defiende al organismo frente al estrés oxidativo, contribuyendo al sistema inmunitario.
  • Ácido Fólico. Protege la piel, el pelo y las uñas. Ayuda a la producción de células nuevas. En el embarazo, es imprescindible para la formación de tejidos. 
  • La vitamina C. Su acción antioxidante contribuye a retrasar el envejecimiento de la piel, como también a evitar enfermedades degenerativas de la edad. Participa en la formación de colágeno. Si tienes las defensas bajas, la C es una de las mejores vitaminas.
  • La vitamina D. Ayuda en la absorción de calcio y formación de los huesos. Obtenemos El 99 % de esta vitamina a partir de la exposición solar. Es un suplemento importante para el aumento de las defensas. 
  • La vitamina B12. Este nutriente es indispensable para el sistema nervioso y también protege el sistema inmunitario. Se encuentra solo en alimentos de origen animal.

Las carencias nutricionales por falta de vitaminas y minerales perjudican la salud manifestándose con: síntomas de estrés, ansiedad y cansancio (tanto físico como mental). 

Para cubrir las supuestas carencias, es conveniente complementar la alimentación diaria con vitaminas y minerales que fortalezcan el sistema inmunológico.

¿Y cuál de las citadas es la mejor vitamina para aumentar las defensas? Te confirmamos que todas son importantes, ya que cada una de ellas tiene una funcionalidad específica, y actúan conjuntamente para mejor la inmunidad. Por ello, debes evitar las deficiencias de estos micronutrientes. 

Vitaminas para defensas de farmacia

En Farmacia Corts Valencianes contamos con una amplia gama de suplementos multivitamínicos y medicamentos para las defensas como estos.

  • Aboca Immunomix Plus: Estas cápsulas 100% naturales son perfectas para reforzar el sistema inmunológico en adultos.
  • Aboca Natura Mix Advanced Refuerzo 20: Sobres para subir las defensas en adultos que reducen el cansancio y la fatiga, mejorando al mismo tiempo el correcto funcionamiento del sistema inmunitario. Además, poseen efectos antioxidantes.

Otras vitaminas en Corts Valencianes

Aparte de todas estas vitaminas que hemos vito para aumentar tus defensas, en nuestra farmacia online cuentas con otras alternativas cuando hablamos de vitaminas como las siguientes:

Product added to wishlist